• XPilates Studio
  • Xpilatesstudio
  • Xpilatesstudio Konya'da...

Cesaretini topla. İlerle, geliş ve geliştir..

Tükendiğini hissetmeye başladığında, yenilenmek için, derin bir nefes al, dik dur. Gülümse ve pilates yap……
Pilates ve Osteoporoz

•⁠ ⁠Pilates, omurganın düzgün hizalanmasını ve duruşun iyileştirilmesini teşvik eder. Bu, özellikle omurga sağlığı açısından önemlidir çünkü düzgün bir duruş, kemiklere binen baskıyı azaltır ve omurganın korunmasına yardımcı olur.

• Pilates, kas gücünü artırarak kemiklere daha iyi destek sağlar. Güçlü kaslar, eklemlere ve kemiklere binen yükü azaltır, bu da kemiklerin korunmasına yardımcı olur.Ayrıca, dengeyi geliştiren hareketler, düşme riskini azaltarak kemik kırıklarını önler

• Pilates, esnekliği artırarak vücudun genel hareket kabiliyetini geliştirir. Bu, eklem hareketliliğini artırır ve kemiklerin daha iyi korunmasına yardımcı olur.Esnek kaslar ve eklemler, kemiklere daha az baskı uygular.

==> INSTAGRAM DA GÖRÜN

Bodysystem Academy Level 1 Reformer Eğitimi

Bodysystem Academy Master Trainer Eğitmeni Korhan Hondoroğlu (www.pilatescontrolpro.com) tarafından Level 1 Reformer Eğitimi 3-4-5 Mayıs 2024 tarihinde tamamlanmıştır.

==> INSTAGRAM DA GÖRÜN

Reformer Level 1 Eğitimi

5-6-7 Nisan tarihlerinde bodysystem academy master eğitmenlerinden sevgili Bayrak Arıburun tarafından reformer level 1 eğitimi stüdyomuzda başarılı bir şekilde tamamlanmıştır.

==> INSTAGRAM

Neden Pilates?

Xpilates

Enerjiniz Artar

Pilates sayesinde daha enerjik ve aktif hale gelirsiniz.

Gücünüz Artar

Daha az yorulur, daha güçlü hale gelirsiniz.

Stresten Kurtulursunuz

Vücudunuzdaki negatif enerji ve gerginlik yok olur.

Rahatlar ve Yenilenirsiniz

Gerginlikten kurtulan vücudunuz hücre hücre yenilenir ve gençleşir.

Vücudunuz Güzelleşir

Güçlenen kas ve iskelet sisteminiz sayesinde düzgün vücut hatlarına kavuşursunuz.

Düşünceleriniz ve Ruhunuz Dinlenir

Hayatın koşturmasından uzaklaşır, kendiniz için bir şeyler yapar hale gelirsiniz.

Hayatına Ritim Kat...

Harekete geç, kaliteli yaşama geç
Hareket; ruhuna, zihnine ve bedenine harika gelecek...


Yaşamına Hareket Kat...

İletişim

Bize ulaşın..
Yenişehir Mahallesi, Şehit Göksel Doğan Caddesi No:27A, 42040 Meram/Konya
(532) 457 48 46
bilgi@xpilatesstudio.com